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美國隊在8強賽階段以10分差敗給法國，也確定南美勁旅阿根廷將在4強與法國對決，而在熱身賽就曾擊敗美國的澳洲，在今日與本屆世界盃的大黑馬捷克交手，主控米爾斯（Patty Mills）全場飆進6記三分並貢獻全場最高的24分，也幫助澳洲以82比70擊敗捷克，4強戰將與西班牙正面交鋒。澳洲在上半場打完僅取得3分領先，但來到第三節後手感逐漸加溫，連續三分攻勢加上波加特（Andrew Bogut）不斷在禁區單打得手，第三節打完澳洲已取得15分領先優勢；末節雖然捷克一度將差距縮小到8分，但米爾斯接連送出助攻後，還在比賽最後47秒投進三分彈，撲滅了捷克的反撲氣焰，幫助澳洲挺進4強賽，也有機會繼續改寫隊史世界杯的最佳戰績。澳洲前鋒克里克（Mitch Creek）在賽後受訪時說：「我們為彼此而戰，也用正確的方式在打球，當有人進球之後都會有一種非常特別的感覺，不論是場上還是板凳上的球員，大家都會有非常正面的回饋，我們也試著將彼此之間的連結帶到球場上並努力拿下勝利，希望之後的比賽也會是如此。」捷克本屆世界盃在不被看好的情況下，一路挺進到8強才被澳洲淘汰出局，澳洲教頭拉瑪尼斯（Andrej Lemanis）也對此表示：「捷克在這次世界盃的表現非常出色，他們在上半場的輪轉防守與進攻帶給我們很多麻煩，而他們為彼此奮鬥的方式也令人尊敬；但對我們來說任務似乎還沒有達成，之前在奧運只拿下第4名讓我們感覺很糟，現在我們為自己爭取到了機會，我們必須確保所有人都盡力了，並試圖在4強賽中發揮我們的優勢。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 世界盃男籃》惡夢再臨！終結美國連霸夢，法國挺進四強相關報導》 李亦伸觀點：字母哥和鄧肯，被FIBA國際籃球打敗

中國時報【報導徐桐炘】第76屆威尼斯電影節於台灣時間8日凌晨舉行頒獎典禮，發展自DC宇宙反派角色的原創電影《小丑》一舉擒獲最大獎金獅獎，導演陶德菲利普斯（Todd Phillips）謝謝片商華納兄弟和DC漫畫，「願意踏出舒適圈，在我和這部電影上做出大膽的前進。」陶德更感謝和他一起上台的主演瓦昆菲尼克斯（Joaquin Phoenix），「沒有瓦昆就沒有這部電影。他是我認識最好戰、明亮且心胸開放的獅子，謝謝你相信我並展現瘋狂的才華。」香港導演楊凡以首部入圍該影展的華語動畫片《繼園臺七號》拿下最佳劇本，該片找來超強卡司張艾嘉、趙薇、吳彥祖與馮德倫獻聲配音，楊凡興奮表示：「我拍了40年電影，大家總是抱怨我的電影沒有劇情，現在我卻拿了最佳劇本獎！我想感謝香港，給我所有自由讓我創作。」他也提起香港日前的動盪：「希望香港能恢復正常，而我們能再度感受自由。」瓦昆錯失影帝最佳女演員獎由法國女星亞莉安阿斯卡希德（Ariane Ascaride）以《Gloria Mundi》獲得；義大利男星路卡馬林內利（Luca Marinelli）以《馬丁伊登》登上影帝，評審之一的義大利名導保羅維爾奇（Paolo Virzi）特別上前撫臉嘉許，對他的演出讚不絕口。而瓦昆原本被看好有望以《小丑》二度拿下最佳男演員獎，因「金獅不二獎」的規定與獎座錯身而過。飽受爭議的是，因過往性侵案被踢出美國影藝學院的名導羅曼波蘭斯基（Roman Polanski）以新片《官員與間諜》（An Officer and a Spy，暫譯）拿下第二大獎評審團銀獅獎，評審團解釋：「我們只討論電影的品質，對故事、對敘事，分析他如同舞台劇般的表現，關於導演道德的話題不在討論中。」波蘭斯基今年未出席影展活動，由演員老婆艾曼紐塞涅（Emmanuelle Seigner）代領獎。Netflix槓龜另外，線上串流平台Netflix以《婚姻故事》和《洗鈔事務所》在主競賽占據兩入圍名額，儘管兩片各自擁有絕佳卡司，包含史卡莉喬韓森（Scarlett Johansson）和梅莉史翠普（Meryl Streep），但今年未受青睞，空手而歸。

中秋佳節將近，不少家庭都會準備應景的月餅來食用；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，月餅常含有高油、高糖、高鈉、高膽固醇的飲食陷阱，若有慢性疾病者更應謹慎食用，以免造成身體不適喔！中秋免不了吃些應景的月餅，但廖嘉音營養師提醒，月餅不僅熱量高，且通常油脂、糖分、鈉含量及膽固醇也都偏高，提醒民眾應適量食用，而慢性病友更該謹慎選擇月餅類型，並注意淺嚐即止，才能滿足口慾且同時兼顧健康！1. 高血壓、心血管疾病病友：建議選擇零反式脂肪、低膽固醇、低鈉的月餅類型，並注意避免食用含有鹹蛋黃、雙蛋黃、滷肉、或使用豬油製成的月餅。2. 糖尿病友：豆沙、棗泥口味的月餅含糖量較高，恐影響血糖波動，最好避免食用；若欲少量食用，建議可納入正餐計畫中以取代餐點部分的醣類攝取量。此外，廖嘉音營養師也提醒，糖尿病病友最好也避免食用具有反式脂肪、高膽固醇或高鈉的月餅類型，以免增加身體的負擔。3. 腎臟病友：腎臟病友需要注意蛋白質與鈉攝取量，因此最好避免食用鹹蛋黃、滷肉等類型的月餅，以免引發身體不適。廖嘉音營養師提醒，為了民眾健康，食用月餅一定要有所節制，才能避免造成身體負擔；同時也建議慢性病友可依照個人病況，提前向主治醫師或營養師諮詢月餅攝取建議，如此方能歡度佳節、滿足口慾卻又不影響健康！圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師【中秋懶人包】👉免排隊夯月餅最後搶購👉烤肉派對全餐一站購足👉新世代趴踢必收不無聊👉解膩不怕胖喝無糖茶飲

【早安健康／Rachel Tsai（美國瑜珈聯盟師資認證）】喚醒筋膜的感受力：感受筋膜的放鬆與回應我們已經知道， 感覺神經布滿了筋膜網。請想像許多不同種類的神經， 在膠狀的纖維質地裡載浮載沉。筋膜網是神經系統的延伸，將觸摸、壓力、緊繃等訊息回傳給大腦（同時還要進行內部溝通，安全有效的分攤緊繃負荷）。此時， 筋膜網的另一個重要特質—水性，就扮演著關鍵角色。 除了構成整個筋膜網纖維的結締組織外，筋膜網的另一個主要成分是所謂基質（ground substance）的水狀膠質。基質會與水結合。這種水狀基質（基質、連結的水分，及自由流動的水分）所形成筋膜網的結構和大小(註：請參考解剖列車網站，www.anatomytrains.com/product/fascia-in-movement-webinar-series/)，會影響水分、養分和訊息的傳遞，及代謝廢物和毒素的排出。 灌溉與排毒渠道需要天天維護 筋膜網這個護套會在身體各處摺疊成許多褶口和口袋。身體要如何滋養這些摺疊與口袋裡的所有細胞？ 想像一處環繞山谷的廣闊稻田， 需要適當的灌溉和排水渠道來種植和滋養作物，筋膜網正是灌溉和排水系統的一環。膠狀基質的黏度及筋膜纖維的稠密度，影響了身體中數萬億細胞的整體含水度。含水度好，傳送水分、養分、氧氣和荷爾蒙等訊息的能力均會較佳。若要灌溉渠道暢通，第一要保證沒有堵塞，而且必須天天維護。 如果受傷、壓力或久坐的生活方式造成某些區域的筋膜變厚、變密和硬化，代表筋膜脫水。緊繃、糾結和水分不足的筋膜，無法正確執行其做為溝通網路，以及分散／輸送／排除渠道的雙重功能，這個網絡便會出現問題。細胞無法排出毒素，也得不到養分。 試過深層組織按摩的人，一定記得按摩完後那種疲憊想睡的感覺。在我教授瑜伽的那些年，學生上完一堂適合自己程度的瑜伽課，當課程末了，學生進入大休息時，常能聽到粗聲呼吸，甚至發出鼾聲。學生從幾分鐘的淺眠或沉睡中醒來後，總不免感到難為情。 我會笑說，這是對老師的讚美。因為一連串的瑜伽序列，能讓筋膜「擰」出毒素，讓大家得到深層放鬆效果。同時，糾結的筋膜纖維經過運動打開後，本來阻塞的傳輸通道變通暢，乾枯的細胞就能得到需要的滋潤。 感受筋膜的含水性及筋膜如何回應移動，是打開筋膜溝通密碼，提高身體覺知的第一步。下面是兩個練習，可以讓你對於筋膜有初步的體驗與了解。 練習：澆灌 目的 這是相當常見的肢體運動，目的是提高身體覺察，具有復健功用。 澆灌練習是簡單但深層的放鬆過程， 隨時都可以做，可培養運動意識，也就是移動的覺察。現代生活往往要求我們大量使用視覺和聽覺， 但做這個動作時，請把焦點和注意力從大腦移開，專注在肌肉、皮膚、筋膜這些生物組織網絡，就能透過這些移動進入冥想。 下一頁開始，教您深層放鬆的排毒法！ 步驟 覺知重點 感覺到後腰（腰椎）與後頸（頸椎）兩處是離開地面的。轉身趴著， 臉可以側向舒適的一邊。給身體幾分鐘，感受地心引力的力量。停留約三分鐘。 在每一次呼吸裡，你會感覺身體和地板的接觸面積又多了一點，感覺身體像奶油般逐漸融化。身體裡的液體會依據位置來回應外在空間與引力。但我們最終不會融化成一攤奶油，因為筋膜完整細緻的包覆與套住整個身體組織。 現在轉向右側（ 如果不舒服的話就轉向左）。膝蓋和肩膀垂直朝向天花板，腳踝、腳、手臂和其他身體部位調整到不費力也不緊繃（肌肉沒有受到擠壓）的位置，停留五分鐘。 跟著下一頁的說明，繼續放鬆筋膜排出毒素！觀察身體，特別是臀部和肩膀周圍，頸部和下頜線的緊張。維持側臥位置，但試著放鬆任何明顯緊繃的肌肉。移動四肢，擺在舒適的角度，身體的任何部位都不需要為了保持外型而收緊。等感覺不出明顯緊張的狀態後， 從骨盆稍微往前傾（往地板的方向），像是容器要倒出水的感覺。 當骨盆往前傾時，觀察身體如何迅速反應，及軀幹如何很快的跟上這個變化。不要用意志控制或阻止這個動能跟方向。 此時再次面對地板趴著，腹部和胸部朝下，膝蓋彎曲或伸直，像個洋娃娃被放在地板上。停留三十秒到一分鐘。從趴著的姿勢，現在以身體自然本能的動作程序翻身至另一邊。 先轉動骨盆，朝向天花板，臀部慢慢往地板方向移動。等到整個身體往下的重量增加到足以推動腹部位置的液體，身體就會翻過來，肚子自然朝向天花板。 重複步驟至，從左側開始，肩膀和膝蓋垂直天花板。以同樣的動作序列慢慢感受骨盆與肩膀的運作。 小叮嚀 如果觀察不到什麼，或是感受太細微模糊，不像我說的那樣清楚，也不必灰心。靈敏度要靠練習，只要每次都將移動連結到大腦與神經系統的感知與接收，就能漸漸找到更深層的舒適與放鬆，也愈來愈滿足。 本文摘自《動，找回身體的快樂》／Rachel Tsai（美國瑜珈聯盟師資認證）／時報文化 … 延伸閱讀：

文：洪俊彥（鴻雁寫作教室）班上有一個非常缺乏自信的女孩，下筆前總是猶豫許久，通常她寫一段的時間，別人已經幾乎寫完一篇文章。上了幾次課以後，她終於敞開心房，越寫越多。有一次上完課，我特別交待她把今天的作品帶回家給媽媽看，並且跟媽媽說老師誇她進步很多。她露出難得的微笑，將作品慎重地收進書包裡。下次上課，我一見到她便問：「芳妤，上週的作品拿給媽媽看了嗎？她有沒有說妳寫得很棒？」「沒有，」她聳了聳肩，「她說有錯字，叫我訂正。」然後就默默將作品從書包中拿出來遞給我。評語欄上，芳妤媽媽寫了一行字：老師，我看到芳妤的文章裡有一個錯字，我已經請她訂正過了。另外有一個男孩小光，也是寫得特別慢。剛開始我以為他在發呆，後來才發現並不是這樣。我上課習慣先請學生分享待會要寫作的內容，一方面經由口語表達組織想法，另一方面讓其他孩子提供意見。某一堂課，小光明明已經知道要寫什麼了，但十分鐘過去，他只寫了兩個字。「有什麼地方卡住了嗎？」我問他。「我忘記『有一次』的『次』怎麼寫了……」「先寫注音或空著不就好了？」「我不敢寫注音，我媽會罵我。」在我不斷勸說下，他才終於突破心裡的障礙，寫出注音。之後，每遇到一個不會寫或不確認的字，他都僵持很久才勉為其難寫下注音。好不容易完成一篇文章後，他看著自己的作品說：「慘了！這麼多注音，這一篇作文我不敢拿給我媽看了。」孩子寫作的致命傷──見字不見文上述兩個孩子的寫作能力倒不見得差到哪裡去，但由於媽媽過度執著於必須寫出正確的字，導致他們根本不是在「寫作」，而是在「寫字」。寫作，是人們表達情感思想的方式之一，也是人們互相了解傾聽的管道之一。所以，重點應該在於是否勇於寫出心中的真。至於文字，只是工具而已；工具用得不好，也無損於內心的真情實感。然而，如果我們過度在乎孩子的錯別字，會對他造成什麼影響呢？文思，就是作文的思路；當思路順暢時，下筆如有神，停也停不下來。但要讓一個孩子的文思停止運作，也不是沒有辦法，最有效的方法就是「挑他錯字」──把他的錯字一個一個的用紅筆圈出來，逼他查出並罰寫正確的字──這就好像思路上出現一顆顆絆腳的石頭；走兩步絆一下，走五步跌一跤。很快的，他的思路就會走到盡頭，恐怕要花一段時間才能重新找到書寫的手感。這個過程，會浪費掉不少時間。況且，孩子看到滿江紅的錯字，好不容易建立起來的寫作信心立刻毀於一旦。那麼，與其多寫多錯，還不如少寫少錯，或甚至不寫不錯。走到這個地步，想再重新點燃他的寫作熱情，根本難上加難。在我課堂上，一律禁止在寫作中問字怎麼寫，也不准翻閱字典，等到文章完成後我再一一教他們，確保他們思路的運作仍在軌道上。此外，孩子的寫作熱情的多寡，在很大程度上也取決於父母怎麼看他們的文章。當一個孩子興高采烈地拿著他的作品給家長看時，很有可能是想藉由文字向爸媽傳達內心的感受與想法；然而，爸媽卻只顧著雞蛋裡挑骨頭，不關心他想表達什麼，等於是自己切斷了和孩子們的溝通管道。久而久之，不僅小朋友的寫作熱情喪失殆盡，恐怕連和你們溝通的興致也大打折扣，實在得不償失呀。我知道很多家長，相當擔心孩子的錯別字問題，但不妨問問自己：「到底是看孩子怎樣書寫胸臆重要？還是寫出全篇無誤的字重要？」千萬別只是見樹不見林，把自己變成沒有感情的偵錯軟體，死盯著一個一個的「字」，而沒看到他寫的「文」。錯字鬼打牆：為什麼孩子總是看不到字裡行間的錯字？看到這裡，一定會有家長抱怨：「寫錯字怎麼會沒關係？錯字太多，別人根本看不懂他在寫什麼！」並不是寫錯字沒關係，我要強調的是：精準表達情感與看法，是寫作的目的，文字只是媒介；至於學習寫字，並用在正確的地方，才是上國語課的目的。所以說，教寫字與字的用法，其實不是作文老師的專業，應該請教國語老師。但話又說回來，教寫作的同時，其實也是可以透過一些方法降低學生寫錯字的機率，提升偵察錯字的功力；畢竟有些字，孩子明明會寫，卻老是寫錯，寫完後也檢查不出來……思考解決對策前，先來看問題的成因──電腦軟體中有偵錯軟體，每當打錯字時它會立即顯示，提醒使用者修改。然而，人腦的運作方式可不一樣，大腦會專注於文字裡面所蘊藏的意義，而自行「腦補」，省略或加長字、詞，轉化為「大腦覺得應該是這樣」的模樣；這樣運作的目的在於節省腦力，提升效率。所以，在閱讀自己的文章時，由於我們已經知道全部的內容，會不知不覺陷入情境中。當錯字出現時，大腦會自動關閉錯字警報，把它轉換成正確的字，以免干擾閱讀，以致於明顯的錯字在前，卻視而不見。我曾出版了一本介紹幽默大師林語堂的傳記，完稿後雖然一再檢查，卻仍然在出版後發現幾個錯字，讓我扼腕不已，直到第四刷才全部修正。（應該吧？）可見，不是只有孩子才會寫錯字，也不是只有孩子才會陷入錯字鬼打牆當中，這是大腦在運作時的盲點，實在沒有必要過度苛責──我想，沒人敢保證自己絕對不會寫錯字吧。怎麼「知錯」，如何「能改」？言歸正傳，如何突破大腦的盲點，提升學生偵察錯字的敏銳度呢？我在課堂上時常進行以下兩個遊戲，大家參考看看。一、同儕互挑錯老師在批改作文時，可以將挑錯字的工作交給學生。學生在揪出錯字的同時，會獲得一種「發現別人錯誤」的成就感；在此誘因的激勵下，相信他們絕對能勝任這個工作。由於改的不是自己的文章，不會被熟悉感矇騙而輕易找到錯字，也能從這些前車之鑑中看到大家共同常犯的錯誤，提醒自己留意。有了錯字糾察隊的協助，掃除低階的字詞問題，老師就可以把心力投入更高階的批改任務，像是文章結構、旨趣之類的分析，不用糾結於錯字這種無關宏旨的瑣事上。如此一來，孩子的作文能力才能有效提升，而不只是「文中無錯字」而已。至於文章被人拿來挑錯字的學生呢？一方面，透過同學的視角，他會看到自己犯錯的地方，為了避免再次被挑出來，下次寫完會格外用心檢查；另一方面，他知道老師會花心思去理解文章的內涵，而不是只會在作文簿上留下一個又一個的紅色圈圈，寫作意願自然會逐漸提高。二、錯字糾察隊「錯字糾察隊」是團隊競賽遊戲。老師先準備幾篇有錯字的文章，分給各組，看哪一組在最短時間內挑出錯字並改正便獲勝。如果教室內有投影設備，那麼就將文章投影在白板上，讓各組輪流上台圈出錯字，參與感會更強烈。在教室內玩膩了錯字糾察隊，可以擴大偵察範圍到教室外。大街小巷有不少廣告、公告與啟事都是錯字連連，「醋」寫成「酷」、「禁止」寫成「蒜止」、「租」寫成「祖」……等等，有網友特別將這些令人噴飯的錯字蒐集起來，網路上都找得到。學生只要在路上看到這些錯別字，拿起手機拍下來。一段時間後，看哪一組抓到最多錯字便獲勝。這個遊戲的目的，不只是培養找錯字的敏銳度而已，當孩子在仔細瀏覽這些應用文體時，閱讀理解力也在同步成長中；一段時間下來，成果不可小覷。原本枯燥乏味的找錯字，運用遊戲方式來進行，瞬間變得趣味十足。那麼，我們就將孩子識別與改正錯字的能力，交由遊戲來培養；至於他們寫出來的作品嘛，還是請大人多專注於它的內涵，才能協助孩子徹底從「寫字」進化到「寫作」，並且熱愛創作。延伸閱讀《若無相見，怎會相欠》：每個女人都會碰上胡蘭成，但男人一生遇不到張愛玲

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

目前是腸病毒流行高峰期間，疫情持續升溫，上周單周門急診就診已來到1萬9千多人次，創下五年同期新高。同時，疾管署今公布，國內新增2例腸病毒71型感染併發重症病例，籲家長留意家中孩童健康情形，幼兒如經醫師診斷感染腸病毒，應落實生病不上課，防範幼童交叉感染而造成疫情流行。腸病毒疫情已上升近四周，疾病管制署監測資料顯示，上周國內腸病毒門急診就診共計19254人次，較前一周上升4%，高於近5年同期，社區腸病毒檢出型別以克沙奇A群為多，腸病毒71型持續活動。開學至今已一周，目前全台因腸病毒停課中的班級數共118個，其中以幼兒園111班居冠，其次為托育中心、國小分別為4班及3班。目前雖疫情持續上升、處流行高峰期，但幅度已低於前2周，但疾管署副署長羅一鈞提醒，仍不可掉以輕心，預估整個9月都會是流行高峰，尤其中部疫情明顯。中秋連假即將到來，民眾南來北往頻繁，籲成人、幼童都需注重手部衛生，教導幼兒落實正確勤洗手，降低感染風險。疾管署防疫醫師林詠青表示，2名重症個案為中部8個月女嬰及中部4歲男童，女嬰陸續有發燒、流鼻水、紅疹、右手無力、口腔潰瘍及皮膚水泡等症狀；男童則有發燒、口腔潰瘍及腹痛、嘔吐、食慾不佳及肌抽躍等情形，皆因症狀持續就醫收治住院，經檢驗審查確認為腸病毒71型併發重症，男童目前仍住院治療中，女嬰已出院。今年累計303例腸病毒71型個案，高於2016至2018年同期，以輕症及散發病例為主。今年累計36例腸病毒併發重症病例，以感染腸病毒71型為多，占27例；腸病毒D68型、克沙奇A6型、A10型各2例，其餘克沙奇A9型、B5型、伊科病毒11型則各1例。疾管署呼籲，腸病毒71型引起的重症病程變化快速，家中如有孩童感染腸病毒，在感染後的一周內，務必留意其病情變化，如果出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆，儘速送往大醫院接受治療，以免錯失治療黃金期。編輯推薦他以為過敏鼻塞好不了 就醫才知惡性腫瘤塞滿鼻腔發現血壓高先別慌 有些高血壓情況不吃藥也能好

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

Sonos 上星期在海外發佈的兩款智慧喇叭 Move 和 One SL，轉個眼就來到香港給小編試玩了。就如所介紹的一樣，Sonos Move 是款具備完整 Sonos 功能和智慧屬性的「可攜性」喇叭。是的，Sonos Move 並非大家想像中的小小藍牙喇叭般可以輕鬆帶著走，因為它實實在在地有 3kg 的重量，在家裡不同角落擺放、臨時拿到外頭播音的話還好。畢竟 Move 內藏了 10 小時續航力的電池，推動有兩組 Class D 放大器的高頻單元 + 中、低頻單元。在今天的活動之後，一個問題就獲得了答案，就是 Sonos Move 只支援到 SBS 和 AAC 編碼。至於音質的部分，大家就先期待往後的文章介紹吧。另一個會來到香港上架的是 Sonos Move One SL，這是這品牌最新的入門產品，是基於 Sonos One 的設計，把麥克風拿掉的簡化版本。功能上仍然支援雙聲道組合、多房間串流、AirPlay 2，所以也是適合已經擁有一台 Sonos 喇叭的用家，再買比較這便宜的來湊作其多喇叭組合。兩款智慧喇叭會分別到港，Sonos Move 會首先於 9 月 12 日至 24 日於豐澤和 trysonos.hk 進行預訂，9 月 25 日正式上架，定價 HK$3,899。Sonos One SL 則比原本便宜 HK$200，要 HK$1,799，於 9 月 13 日上架開賣。

編譯王能斌／綜合外電報導南韓當局10日證實，北韓當日早晨再度試射2枚不明飛行物體，但數小時前北韓副外長崔善熙才透過官媒向美提議，於本月下旬重啟「廣泛且充分」對話，美總統川普雖對此「表示歡迎」，但北韓持續射彈也讓該區局勢更加讓人不安。崔善熙表示，相信「美方將會基於雙方利益形成可接受的提案」；雖然美國總統川普對重啟對話表達歡迎，但在北韓積極測試短程武器下，朝鮮半島局勢恐更加令人不安。南韓緊急開會 美嚴密監控南韓聯合參謀本部表示，北韓分別在清晨6時53分與7時12分（臺灣時間5時53分與6時12分），從西部平安南道的基地朝日本海方向發射2枚不明飛行物體，估計最大飛行距離為330公里，除了南韓緊急召開國家安全會議外，美方也正嚴密監控情勢，日本政府則稱此次試射並未對其造成威脅。在射彈前不久，北韓官媒「北韓中央通信社」（KCNA）9日才發表第一副外長崔善熙聲明，向美方提議，在本月下旬針對核武問題進行「廣泛且充分的」對話，且強調美方應提出平壤可接受的提案，因此隨之而來的飛彈試射意圖明顯，但由於重啟對話的提議與美方立場相符，因此川普表達樂觀態度。平壤持續研發新潛艦根據「北緯38度」網站報導，除了陸基武器系統，平壤當局持續研發的新型潛艦，恐是東北亞區域穩定的另一項不確定因素；報導指稱，幾近研發完成的北韓新型傳統動力彈道飛彈潛艦（SSB），雖然在美、日、韓嚴密的反潛包圍網下難以生存，但具有核子打擊能力的該型潛艦，仍足以擾亂該區域反飛彈系統「視聽」，因此北韓近來積極試射陸基短程武器、加上潛艦計畫發展，似乎顯示平壤當局戰略意圖有所調整。北韓先拋出橄欖枝再射彈，累積談判籌碼的意圖明顯。（達志影像／美聯社）北韓領導人金正恩7月時視察潛艦建造進度，該傳統動力潛艦雖然難逃反潛監控，但仍足以形成威脅。（達志影像／Newscom資料照片）